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昨天新闻中看到一则悲惨的消息，山东一个产妇，在月子期间，家人为了不让她落下月子病，防止将来怕冷怕风，而坚持让女子穿长衫长裤，不开空调风扇，并捂着被子。最后女子因为严重中暑，心脏肝脏损伤，不治身亡。没想到，活到了21世纪，却还能有这样的坐月子陋习，活活把人给闷死。现在要讲究科学坐月子，老一辈的某些习俗对女人的身体其实有很大的伤害。那么哪些习俗可以摒弃了呢？
不能吹空调
在炎热的夏季尤其是三伏天，坐月子是可以吹空调的，但是要避免空调的风直接吹向妈妈和宝宝，可以打开客厅的空调，产妇和婴儿在卧室休息，避免直接被空调吹到。
不能洗澡洗头
因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。一般顺产五天后可洗澡，剖腹产十天后可洗澡，洗澡时一定要注意不要着凉，在这之前可用毛巾擦拭身体。
产后躺一个月
产后需要静养，不能干重活提重物、不能剧烈运动，这没错，但如果久卧不动，反而会导致肠粘连、下肢静脉血栓、排尿排便困难。顺产的妈妈，产后当天就可以在家人帮助下下地走动了；剖腹产的妈妈，只要身体状况允许，医生也会建议术后24小时慢慢翻身，并且试着下床走。
不能吃盐
盐多不利于母乳，增加宝宝的肾脏负担。太少盐或者无盐，会电解质紊乱，食欲不佳，疲劳无力，反而不利于恢复。应该按照中国膳食指南标准，吃盐量低于每天6克；
不能看电视和手机？
有的长辈说不能看电视和手机，否则会瞎，其实坐月子可以玩手机，但是要注意劳逸结合，不要一直看，会影响视力，也会影响休息。
不能刷牙
坐月子是必须刷牙的，由于生了宝宝，激素并没有完全恢复，牙龈容易出血，而且月子会吃很多进补的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病。
坐月子是女人非常重要的时期，处理不好落下月子病就不好了，一些不必要的习俗也要和家里的长辈提前沟通，避免造成误会。
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