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幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
对于生育过的女性来说，坐月子是一个一点都不陌生的名词，产后女性身体亏损严重，需要一段时间来自我修复。不少人可能认为坐月子顾名思义就是要休息一个月，其实不止有这种说法。
本文配图均源网络，图文均无关了解“双月子”
按照时间长短来分，坐月子应该有两种，一种是普通的一个月时间，一种则是现在流行的“双月子”，也就是时间延长至产后第2个月，即产后休养42天，少数地方指的是48天。
双月子的说法最早来源于国外，与中国不同，西方国家没有坐月子的习惯，但是有类似的一个词，即“产褥期”。在现代医学概念里，产褥期指的是产后42天，也就是产后6周，按此时间来坐月子即被称为“双月子”。
为啥越来越多的产妇选择“双月子”？
对妈妈的好处：
1、让产妇身体恢复时间更充分
医学研究结果显示，生产完后，子宫的回缩至少需要6周才能恢复到孕期大小，子宫内膜完全长好要6周；恶露排尽需要56天左右；产道松弛要花3个月才能恢复……
就女性的身体恢复时长来说，别说30天的月子了，就算是42天的双月子也有所不及，除了一些身体素质好、月子期不出错的女性会提前恢复，多数女性实际上做双月子更好。
2、让产妇手术伤口恢复更全面
产妇在生产的时候，不仅需要消耗大量的体力，同时对身体造成损伤。胎盘剥离时，子宫壁会留下创面，刀口也需要恢复和修养，产妇也需要恢复体力。单月子时间对于恢复体力和伤口来说都略短，相较于双月子恢复显然是更适合产后妈妈的。
对宝宝的好处：
1、让宝宝获得更多的安全感
新生儿刚来到这个世界，对周边的环境和人都会感到十分陌生，只有妈妈的声音、气息和触摸是TA所熟知的，除此之外的所有人都是陌生人。双月子时间更长，妈妈陪伴新生儿的时间也更长，能够有更多的时间帮助宝宝了解和熟悉周围的环境和人，让TA获得更多安全感。
2、更有利于宝宝健康发育
刚出生的宝宝无时无刻都在学习和探索自身与周围的环境，也更需要妈妈的陪伴，TA需要自己的哭喊和其他各种声音能够得到妈妈的回应，这种需求最好是由妈妈来满足，在妈妈陪伴的安全温暖氛围中，他们能更健康更迅速地成长发育。妈妈的陪伴也能够加强母子的联系，巩固母子的感情。
这几类产妇最适合
1、剖腹产产妇
剖腹产产妇产后出血量大，可能会造成产后贫血，且产后并发症更多，术后恢复不当容易引起伤口感染等后果；剖腹产让产妇经历了伤口与宫缩的双重痛苦，疼痛时间更长，因此比起30天的单月子，双月子时间更长，更有利于剖腹产孕妈的恢复。
2、早产产妇
早产无论是对于孕妈还是胎儿都会有一定影响，双方都没有做好生理与心理准备，在这种突然的情况下，容易造成很多后遗症，首先孕妈的身体虽然受影响较小，但还是存在。
而胎儿由于没有足月，身体器官可能尚未发育成熟，尤其是胎肺等，可能会造成呼吸窘迫危害到安全，这种情况下更需要妈妈的陪伴。双月子既能给孕妈充足的时间恢复身体健康，也能够陪伴早产儿更长时间，帮助他们度过危险期。
3、高龄产妇
高龄产妇发生流产和早产的几率远远高于一般产妇，且其他并发症的发病率也更高，由于身体机能下降不如年轻女性，分娩时容易出现宫缩无力，分娩后已发生感染和产后贫血、身体衰弱等情况，产后需要的恢复期也更长，也就更适合双月子。
产妇做双月子时有哪些误区？
1、坐月子不可以刷牙
生活中我们总能听见产妇抱怨最近牙齿不太好，这是因为宝宝发育期间会从妈妈身体里抽取走大量的钙质，这就造成了牙齿松动。产妇在这种情况下，认为如果在月子中刷牙，牙齿就很容易松动从而掉落，其实这是一种错误的认知。
在产后，女性因为要保持营养均衡促进身体尽快恢复，就要吃大量各种类型的食物，如果不刷牙的话，食物的残渣会对牙齿进行腐蚀牙龈炎牙龈炎和口腔溃疡等症状，因此还是要按时刷牙。
2、坐月子不可以洗头
很多老人都说坐月子是不可以洗头的，这也是错误认知，已经有大量辟谣文章，坐月子时间持续有几十天，如果孕妇不洗头的话会导致头发上的灰尘和细菌越来越多，从而堵塞毛孔影响血液流通。
月子期间应当正常洗头，只需要注意水温关好门窗，避免受凉，另外还要选用木质梳子梳头发，可以减少静电产生。（zhl）
