对于怀孕的女性来说，为了生一个健康的宝宝，平时要注意的地方实在太多，总是这也不能吃，那也不能喝，总以为生产完之后，应该就可以解放了，但没想到还有坐月子这一说。
做月子在老一辈人的观念里，是根深蒂固的存在，只要家中有谁坐月子，一定是七大姑八大姨齐上阵，给你分享很多关于月子期间的禁忌。经常听说女性月子期间不能洗头刷牙，这到底是不是真的呢？
其实，之所以会有人认为月子期间不能洗头，主要是觉得洗头容易着凉，容易落下头痛的，毛病。其实没有明确的规定说月子期间就一定不能洗，以前老一辈人没有吹风机，不见阳光，可能要很长时间才能干，此时就容易受凉。
但生活水平变好之后，如果洗完头，及时用热风将头发吹干，不见风，是可以洗的。
老人还觉得这个时候不能刷牙，容易缺钙，甚至还会加速牙齿的松动，其实是没有科学依据的。如果不刷牙，口腔里面会滋生很多细菌，不断的腐蚀牙齿，反而会加速牙齿的松动，至于缺钙，与刷牙没多大关系，该刷还是得刷。
除了洗头刷牙容易进入误区之外，想必以下几个也是很多人常会踩的雷。
产后要多卧床，少走动？
真相：产后是需要多休息，但如果经常卧床，不仅容易出现肥胖，还会导致尿液无法正常排出体外，引起便秘和下肢静脉血栓，甚至还会引起各种妇科疾病。
刚生产完不要进行大幅度的活动，等到身体恢复的差不多的时候，可以下床走动一下，有助身体更快的恢复。
月子期间要多捂，少开窗？
真相：这个时候产妇排汗系统相对比较发达，加上要照顾宝宝，衣服容易湿掉，容易滋生细菌，这个时候是可以多开窗通风的。
如果流汗比较多的，反而不适合捂，可以穿一些清凉的短袖，勤换衣物。不过外面没有太阳，风还很大，这个时候就要少开窗了，以免着凉。
这些误区想必做过月子的女性都经历过，有的或许是有一定的道理，但有的其实只是老一辈人留下来的旧思想，也没有必要一味的遵守，还是要科学坐月子。
不过，月子期间确实有些是要注意：
一、多补钙和维生素
这个时候产妇身体相对比较虚弱，不适合吃太多大补的食物，在保证营养的基础上，要多注意补钙和维生素，有助产妇身体尽快的恢复，可以适当喝点温牛奶，吃点新鲜的蔬菜和水果。
二、不要过度悲伤流泪
这个时候女性的情绪会比较敏感，遇到一点事都会很悲伤，总是忍不住流泪，但产妇一定要注意调节。如果心情一直不好，不仅不利于身体的恢复，也容易出现心理的问题，想想开心的事情。
所以说，女性刚生完孩子，要科学合理的坐月子，不要进入误区，不然对身心的影响都会很大。不过产妇的营养和心情的护理确实是很重要的，只要做好，可以帮助产妇身体尽快的恢复。
