女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、健康与美丽，这三次机会分别是初潮起、生产期和更年期。而其中最重要的就是生产期。俗话说，月子坐得好，问题自然少。但是老一辈人的那些规矩，真的靠谱吗？注意！以下这些月子习俗都是不科学的！
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●流言1：坐月子保暖吹空调
○事实：产妇身体较虚弱、易出汗，若室温过高，人体热量无法排除，易造成产褥期中暑，滋生细菌，并影响休息和情绪，对产后恢复不利。
●流言2：蔬果水气大，月子期间应忌食
○事实：月子期间如果使用蔬果不够，容易导致便秘。蔬果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃功能的恢复，增进食欲，促进营养吸收，达到营养均衡。
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●流言3：坐月子期间不能洗头洗澡
○事实：以前条件差，寒冷天气洗头洗澡容易受凉。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。产后经常有恶露排出，所以要特别注重个人卫生。
●流言4：产后不能刷牙
○事实：孕期由于雌激素扩张毛细血管，平时不注意清洁就会使牙龈炎家中，刷牙易出血。但是个人卫生还是要注意的。
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●流言5：喝老母鸡汤催奶
○事实：母鸡体内含有一定雌激素，产后如果过早过多喝老母鸡汤，会增强血液中雌激素作用，使催乳素作用减弱甚至消失。
●流言6：不能看电视、看书和玩手机
○事实：缺乏娱乐活动容易引起产妇的心理疾病，如产后抑郁症等。
