这个话题在朋友圈的热议度很高，有的人问早晨起来先喝水还是先刷牙；有的人总是犹豫晨起应该先吃饭还是应该先刷牙。其实来说，无论您先吃饭还是先刷牙，都属于个人习惯，依照自己的生活习惯来操作就好，差别并不大，对于健康的影响也可以忽略不计，没有您想的那样纠结。具体说来，给您稍作解释。
对于晨起吃饭和刷牙的问题，市面上充斥着两种说法：
说到根本，对于这个问题市面上只要有两派别的评论，有的人认为吃饭后再刷牙更健康，这样更有助于通过刷牙清除附着于牙齿上的污垢，保证牙齿的卫生程度。
另外一个派别的人群这样认为，饭前必须要刷牙，特别是在早晨，他们觉得饭前刷牙才会保证一晚上牙齿生长的细菌物质不进入身体。
综合考虑，您应该这样看待这个问题：
如果您是一个大线条的人，其实并不必纠结于这件事情，就算您没有刷牙就去吃饭了，其实也不会有太多的细菌物质会侵袭你的身体，因为您胃中的物质是胃酸，酸性很强。随自己的习惯做事即可，当然牙还是必须要刷的。
如果您是一个非常细腻的人，饭前刷一次，饭后再刷一次也是可以的，但是要注意不能过分用力，否则会损伤自己的牙齿。
如果您是一个想搞清楚问题原理的人，建议您可以根据进食的食物种类确定该是先刷牙还是先吃饭。
对于这件事情，如果你特别纠结，请您注意：想要确定饭前刷牙还是饭后刷牙，具体而言取决于吃了什么食物。
健康刷牙，有些事情需要知道：
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